Liebe Leserinnen, liebe Leser,

in Schwung bleiben, den Körper leistungsfähig und auf Trab halten, das ist leichter gesagt als getan. Jeden Tag ein bisschen, oder alle zwei, das ist ein guter Anfang. Ein Spaziergang, ein paar Bahnen Schwimmen, Walking oder Joggen, Bewegung an der frischen Luft, ein paar Schritte mehr als nötig, ein schöner Umweg. Für Herz und Kreislauf ist der Weg das Ziel, und wenn die Temperaturen steigen, haben Sie eine gute Grundlage, um es langsamer angehen zu lassen und die schönen Sommertage zu genießen – zum Beispiel bei einem Glas Landwein oder einer erfrischenden Schorle...
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